东莞长安中考体育项目的选项与评分标准

东莞长安中考体育项目的选项与评分标准如下：

一、项目选项

东莞长安中考体育项目分为必考选考、体能素质和选考三类：

1. 必考选考类：

男生：1000米跑、100米游泳

女生：800米跑、100米游泳

考生需从上述两项中选择一项进行考试。

2. 体能素质类：

男生：引体向上

女生：1分钟直腿仰卧两头起

3. 选考类：

篮球运动能力动作组合：体前换手变向运球接行进间投篮抢篮板运球急停跳投（女生可选择进行定点投篮）抢篮板球运球摆球滑步及转身。

足球运动能力动作组合：快速运球接球或停球变向运球变向运球接射门。

排球运动能力动作组合：垫球垫球接击球发球拦网传球传球接击球。

动作技能组合：素质四项：连续完成俯卧撑8次（男）、6次（女）跳跃5个障碍连续前滚翻2次30米跑。

动作技能：上步三级跳远。

考生从上述5项内容中选择一项进行考试。

二、评分标准

评分标准按《东莞市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案》执行，具体如下：

1. 体能素质类：

满分为10分，考试时按一类评分标准评价赋分，实际得分直接计入考试总分。

2. 选考类：

满分为5分，考生可在六个项目中任选一项参加考试，具体评分标准请参考《东莞市初中学业水平考试体育与健康考试选考项目评分标准》。

3. 必考选考类：

持续运动能力考试项目包括1000米（男）、800米（女）、100米游泳（不限泳姿），考生可从中选择一项考试。具体评分标准如下：

1000米（男）：120分对应3分20秒，100分对应3分40秒，80分对应4分05秒，以此类推。

800米（女）：120分对应3分05秒，100分对应3分25秒，80分对应3分55秒，以此类推。

三、特殊考生的免考计分方式

身体发育异常、营养不良及肥胖症、畸形等但仍然能上体育实践课的考生，考前及考试期间因临时患病、受伤或其他身体问题导致无法剧烈运动的考生，免考计分方式调整为按照当年现场考试满分的80%折算。

希望这些信息对你有所帮助！中考体育项目，这可是不少同学心中的“甜蜜负担”呢！今天，就让我带你一起走进东莞长安中考体育的世界，看看都有哪些好玩的项目等着你，还有那些神秘的评分标准哦！

一、项目大揭秘：选你所爱，爱我所选

在东莞长安，中考体育项目可是丰富多彩，让你挑花眼呢！快来看看，有没有你心仪的那一款？

1. 体能素质考试：这是考验你身体素质的地方，男生可以选择双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（杠面高度110cm）或者引体向上；女生则可以选择双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（杠面高度110cm）或者平行梯悬垂攀移。选一个你最能发挥的项目，挑战自己吧！

2. 选考项目：这部分可是让你展示个性化运动能力的好机会哦！篮球、足球、排球，还有动作技能组合和动作技能、持续运动能力，总共有六类项目供你选择。你可以从中挑选两个项目，展现你的多面才华！

- 篮球运动能力：体前换手变向运球接行进间投篮——抢篮板——运球——急停跳投（女生可选择进行定点投篮）——抢篮板球——运球——摆球——滑步及转身。

- 足球运动能力：快速运球——接球或停球——变向运球——变向运球接射门。

- 排球运动能力：垫球——垫球接击球——发球——拦网——传球——传球接击球。

- 动作技能组合：素质四项：连续完成俯卧撑8次（男）、6次（女）-跳跃5个障碍——连续前滚翻（2次）-30米跑。

- 动作技能：投掷实心球。

- 持续运动能力：包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿），任选其一。

二、评分标准大公开：公平公正，一目了然

知道你一定好奇评分标准是怎样的吧？别急，这就为你揭晓！

1. 体能素质考试：每个项目都有详细的评分标准，比如“男子引体向上”和“女子平行梯悬垂攀移”的评分标准，都会在考试前公布。

2. 选考项目：每个项目的评分标准也会在考试前公布，比如篮球、足球、排球等运动能力的评分标准，都会详细列出。

3. 持续运动能力：1000米、800米和100米游泳的评分标准，也会在考试前公布，让你心中有数。

三、备考攻略：知己知彼，百战不殆

想要在东莞长安中考体育中取得好成绩，可不能只靠运气哦！以下是一些备考攻略，助你一臂之力：

1. 了解考试规则：熟悉每个项目的考试规则，避免在考试中因为不熟悉规则而失分。

2. 加强训练：根据自己的选择，加强相关项目的训练，提高自己的运动能力。

3. 调整心态：考试时保持良好的心态，相信自己一定可以取得好成绩。

4. 注意安全：在训练和考试过程中，注意安全，避免受伤。

东莞长安中考体育项目，既考验你的身体素质，也考验你的运动能力。只要做好准备，相信你一定可以在考试中取得好成绩！加油吧，少年！